하이브리드차가 가솔린. 전기차. PHEV보다 신뢰성이 훨씬 높은 이유?

하이브리드차량이 가솔린차보다 잔고장 등 문제가 훨씬 적은 것으로 나타났다. 반면, 배터리를 충전하는 플러그인하이브리드(PHEV)나 전기차(EV)는 가솔린차보다 문제가 훨씬 많은 것으로 조사됐다. 컨슈머 리포트(Consumer Reports)가 최근 발표한 연례 자동차 신뢰성 조사에 따르면 전기 자동차는 가솔린차에 비해 잔고장 등 문제가 79% 가량 더 많은 것으로 나타났다. 이 조사는 최근 3년 간 미국 내에서 운행 중인 33만대 이상의 차량 … Read more

[활력있는 우리 엄마] 춥고 열나고…환절기 감기로 착각하기 쉬운 ‘갑상선기능저하증’

40대 여성 A씨는 요즘 들어 추위를 심하게 느끼기 시작했습니다. 처음에는 추운 영하의 날씨로 인해 미세 감기 기운이 있는 것이라 생각했는데요. 그러나 몸이 점점 붓기 시작했고 이상함을 느껴 병원을 방문했습니다. 알고 보니 A씨는 ‘갑상선기능저하증’이었습니다. A씨처럼 유난히 추위를 많이 느낀다면 갑상선 건강에 이상이 생긴 신호일 수 있는데요. 특히 갑상선기능저하증은 중년 여성에게 발병률이 높아 주의해야 합니다. 오늘 ‘활력있는 우리엄마’에서는 갑상선기능저하증의 원인과 증상, 치료법까지 꼼꼼히 다뤄보려 합니다! 갑상선기능저하증이란? 갑상선의 … Read more

마흔 넘으면 인맥, ‘이렇게’ 정리하세요

책방구  7만 팔로워 2024.01.15. 09:00  91,423 읽음 마흔의 마음은 복잡하다. 그동안 수많은 시험을 치르고 자리 잡기 시작했지만, 한참 남은 인생이 기대되기보다 늘 그렇듯 같은 일상이 반복될 것이라는 생각을 하게 된다. 언제부터인가 “산다는 것은 괴로운 것이다”라는 말에 고개를 끄덕이게 됐다. 행복, 고통, 인생에 대해 고민하기 시작한 당신에게 쇼펜하우어의 조언이 필요할 때다. 하고 싶고 할 수 있는 것에 집중하라! … Read more

영끌해서 산 10억원 아파트, 대출 이자 감당 못해 맞게 된 일

지속되는 부동산 경기 침체 부동산 시장 곳곳에서 경기 침체가 이어지고 있다. 서울 지역 경매시장 낙찰가율은 두 달 째 내림세이고, 서울 아파트 매매가격도 6주 연속 하락세다. 동향을 정리했다. 낙찰가율은 감정가 대비 낙찰가의 비율을 말한다. 낙찰가율이 높을수록 경매 물건에 대한 평가치가 높다는 의미다. 8일 경공매 데이터 전문 기업 지지옥션에 따르면, 지난해 12월 서울 아파트 경매 진행 건수는 215건으로 이 가운데 64건(29.8%)이 낙찰됐다. 낙찰률은 전월(28.5%)보다 소폭 올랐는데, 2회 이상 유찰된 아파트가 새 주인을 찾으면서 낙찰률이 상승했다. 부동산 시장 곳곳에서 경기 침체가 이어지고 있다. /사진=게티 반면, 낙찰가율은 80.1%로 전월(80.7%) 대비 0.6%포인트 떨어지면서 두 달 연속 하락했다. 감정가 10억원짜리 아파트가 8억원 수준에 낙찰됐다는 뜻이다. 신축급이나 역세권 아파트는 여전히 경쟁률이 높지만, 고금리와 부동산 경기 침체 영향으로 입자들이 보수적인 가격 산정 기조가 이어지며 낙찰가율은 하향세다. 서울 아파트 경매 물건의 낙찰가율은 지난해 고금리발 부동산 한파에 꺾이며 70%대를 줄곧 유지하다 지난 5월 대출 규제 등이 풀려 시장에 온기가 돌면서 80%대로 올라 지난해 10월에는 86.23%를 기록했다. 고금리와 부동산 경기 침체 영향으로 입찰자들이 보수적인 가격 산정 기조가 이어지며 낙찰가율은 하향세다. /사진=게티 지난달 전국 아파트 경매 진행 건수는 2233건으로, 이 중 862건(38.6%)이 낙찰됐다. 낙찰률은 전월(37.8%)보다 0.8%포인트 올랐고, 낙찰가율도 81.7%로 전월(80.8%)보다 0.9%포인트 상승했다. 평균 응찰자 수도 7.0명으로 전월(6.0명)보다 1.0명이 증가한 것으로 집계됐다. 특히 대출 이자를 갚지 못해 강제로 경매로 나온 매물인 임의경매가 급증했다. 법원 등기정보광장에 따르면 지난해 11월 전국에서 임의경매 개시결정등기가 신청된 부동산(집합건물·토지·건물 포함)은 1만688건으로 집계됐다. 이는 올해 1월(6622건) 대비 61.4% 증가한 수준으로, 2014년 10월(1만849건) 이후 9년 만에 역대 최대치다. 매수관망세가 길어지는 가운데 서울 아파트 매매가격 역시 하락세를 지속 중이다. 4일 한국부동산원에 따르면 1월 첫째주(지난 1일 기준) 전국 주간 아파트 매매가격은 0.05% 내려 지난주(-0.04%)보다 하락폭이 소폭 늘었다. 서울 아파트값도 0.04% 내려 지난주 –0.03%에서 하락폭이 늘었다. 매수관망세가 길어지는 가운데 서울 아파트 매매가격 역시 하락세를 지속 중이다. /사진=게티 구별로 구로구(-0.07%), 강서구(-0.05%), 관악구(-0.04%), 강동구(-0.03%)가 내렸고, 강북에서는 서대문구(-0.08%), 노원구(-0.07%), 중랑구(-0.06%), 강북구(-0.06%) 등이 하락했다. 경기도(-0.07%)는 지난주(-0.06%)보다 하락폭이 소폭 늘었다. 인천(-0.03%)은 지난주(-0.05%)보다 줄어든 하락폭을 기록했다. 경기는 과천시(0.02%)는 상승세였지만, 안산 상록구(-0.29%), 광주시(-0.27%), 하남시(-0.24%), 성남 중원구(-0.16%), 수원 장안구(-0.15%) 등은 떨어졌다.

라이엇, 530명 해고… 2024년 게임업계 역대급 한파 온다

라이엇 게임즈(이하 라이엇)가 최근 대규모 정리해고를 단행할 것으로 확인되었다. 게임 웹진 VGC에 따르면 리그 오브 레전드 스튜디오는 지난 월요일(현지시간) 자사 웹 사이트에 발표한 장문의 성명을 통해 전 세계적으로 전체 직원의 약 11%에 해당하는 약 530명을 해고할 것이라고 밝혔다고 보도했다. 라이엇은 성명을 통해 “이번 결정은 라이엇의 미래를 위해 매우 중요하다”며 “이번 결정은 주주들을 달래거나 분기별 수익 … Read more

혈당 걱정인 사람, 떡국 ‘이렇게’ 먹어라

설날에는 고칼로리의 기름진 음식이 많다. 자칫 방심했다간 혈당이 급상승할 수 있다. 다가올 명절을 대비해, 당뇨병 환자의 건강한 식사법에 대해 알아본다. ◇떡국은 가급적 건더기 위주로 과식하기 쉬운 명절이지만, 당뇨병 환자는 평소 식사량을 지켜야 한다. 특히 탄수화물 과다섭취는 금물이다. 설 대표음식인 떡국을 먹을 때는 건더기 위주로 먹는 게 좋다. 떡국 떡 11개면 밥 3분의 1 공기와 같은 … Read more

근육 쭉 빠진 노인에게 가장 좋은 단백질 식품…닭가슴살도, 달걀도 아닌 ‘이것’

겨울철 눈이나 비가 온 다음날에는 빙판길이 형성될 수 있기 때문에 바닥을 잘 확인해 미끄러지지 않도록 주의해야 한다. 특히, 근육량과 근력이 줄어든 고령층은 부상 시 그 정도가 크고 회복이 더디기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 유청 단백질을 포함한 다양한 보충 제품이 출시되고 있다ㅣ출처: 클립아트코리아 근감소증과 골절을 예방하려면 충분한 휴식, 균형 잡힌 영양소 섭취, 적절한 운동 등이 필요하다. 그 중에서도 노화와 관련한 근감소증을 … Read more

나만 모르고 남들은 다 아는…냄새 나는 의외의 신체 부위 6

사람마다 고유의 ‘체취’가 있다. 체취는 대부분 신진대사 과정에서 노폐물이 생성되는 과정에서 만들어진다. 체취가 심해지면 마치 악취처럼 느껴져 건강상에 문제가 있을 수 있다. 몸에서 냄새가 나는 대표적인 부위는 겨드랑이와 입, 발, 사타구니이다. 그러나 이 외에 미처 자각하지 못한 냄새 나는 신체 부위가 있다. 손톱 밑은 의외로 악취가 나는 신체 부위 중 하나이다|출처: 미드저니 1. 혀 혀는 표면에 주름, 침이 많아 세균이 증식하기 좋은 환경이다. 혀를 닦지 않아 입속 세균이 증가하면 치주 질환, 충치를 일으킨다. 또 혀 안쪽에 낀 설태를 제대로 없애지 않으면 세균의 단백질 분해로 인해 입 냄새가 난다. 2. 정수리 정수리 냄새는 누군가 말해주지 않으면 알아차리기 쉽지 않다. 정수리는 신체 부위 중에서 피지선이 많은 편이고, 두피 열로 인해 피지 분비가 활발하다. 피지가 바로 냄새의 원인이기 때문에 이를 평소에 관리해야 한다. 약산성 혹은 지성용 샴푸를 사용하면 피지 제거에 도움이 된다. 3. 손톱 밑 손톱 밑은 고립되어 있기 때문에 때가 쌓이기 최적화된 부위이다. 게다가 가장 많이 움직이고 접촉하는 부위 중 하나이기 때문에 각종 이물질과 기름이 쌓이기 쉽다. 이러한 오염 물질이 손톱 밑에 쌓이면 부패하면서 고약한 냄새를 풍긴다. 손톱이 긴 사람일수록 손을 씻을 때 손톱 밑까지 세심하게 닦아야 한다. ▶ 관련기사 지하철 땀 냄새, 잘 안 씻는 걸까?…‘이 질환’ 때문일 수도 4. 귀 뒤 귀 뒤는 의외로 신경 쓰기 어려운 신체 부위 중 하나이다. 귀 뒤를 제대로 씻지 않으면 피지와 노폐물 혹은 샴푸 잔여물 등이 쌓일 수 있다. 이러한 잔여물들이 부패되면 강력한 악취를 풍기게 된다. 따라서 씻을 때 다른 신체 부위와 더불어 귀 뒤를 꼼꼼하게 씻어야 한다. 5. 인중 인중을 힘껏 아래로 당겨 냄새를 맡아보면 종종 꼬릿한 냄새가 풍긴다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 콧속이 쫙 펴지면서 코 점막의 표면적이 넓어져 후세포가 활성화됐기 때문이다. 이때 콧구멍 바로 아래에 뭉쳐져 있는 피지의 냄새를 맡을 수 있는데, 이로 인해 평소에 느껴지지 않던 꼬릿한 냄새를 자각하는 것으로 추정된다. 6. 배꼽 배꼽은 주변 피부와 달리 조직이 얇아 세균이 쉽게 서식할 수 있다. 세균이 계속해서 쌓이다 보면 악취를 풍길 수밖에 없다. 배꼽 때는 대부분 샤워할 때 자연스럽게 제거되지만, 평소 악취가 심하거나 배꼽이 깊게 들어간 경우라면 솜·면봉 등을 이용해 닦아주는 것이 좋다. 단, 손가락, 손톱이나 날카로운 물건, 오염 가능성이 높은 도구를 사용하여 제거하면 배꼽에 상처가 생길 수 있으므로 주의해야 한다.

“입주 코앞인데 어쩌나”…지방 건설사 이미 ‘쑥대밭’

부동산 경기 침체와 프로젝트파이낸싱(PF) 조달 실패로 중소 건설사가 도미노처럼 무너지고 있다. 한 중견 건설사가 지난해 6월 유동성 위기로 법정관리에 들어간 뒤 서울 서초구 주상복합아파트 부지와 건물은 공매로 넘어갔다. 공정률 45%에서 작업이 멈춰 선 공사 현장. 김범준 기자 전북 익산시 중앙동에 짓는 민간 임대아파트 ‘유은센텀시티’는 작년 8월부터 공사가 멈춰서면서 130여 명의 입주 예정자가 발을 구르고 있다. … Read more

입 심심할 때…’이것’ 먹으면 다이어트∙건강 다 잡는다

밥을 잘 챙겨 먹어도 입이 심심할 때가 있다. 특히 스트레스를 받거나 수면이 부족할 때 입이 심심한 경우가 많은데, 이를 ‘가짜 배고픔’이라고 한다. 충분히 영양분을 섭취한 상태에서도 무엇인가를 씹고 싶다고 느끼는 상태다. 진짜 배고픔은 기력이 떨어지고, 어떤 음식이든 먹고 싶은 것과 달리 가짜 배고픔은 특정 음식이 먹고 싶고, 15~30분 정도 참으면 배고픔이 사라지는 것이 특징이다. 건강을 생각한다면 가짜 배고픔을 참아내는 것이 좋다. 다만, 순간의 유혹을 넘기기란 쉽지 않은 것이 사실이다. 이때는 칼로리는 낮으면서 포만감을 줄 수 있는 채소를 먹으면 좋다. 특히 아삭한 식감을 가진 채소를 먹으면 가짜 배고픔을 효과적으로 조절할 수 있다. 가짜 배고픔을 달래고 싶다면 칼로리가 낮고 건강에 이로운 성분이 많은 채소를 먹는 것이 좋다|출처: 클립아트코리아 입이 심심할 때 먹으면 좋은 채소 4 1. 무 아삭한 식감으로 가짜 배고픔을 달래는 것은 물론, 겨울철 약해지기 쉬운 기관지 건강을 챙기는 데 제격인 채소가 있다. 바로 ‘무’다. 무에는 비타민 A, B, C가 풍부하며 시니그린이라 불리는 성분이 함유되어 있어 기관지 건강을 지키는 데 도움을 준다. 또한, 디아스타아제가 함유되어 있어 소화 작용을 돕는데, 그 효능이 탁월해 천연 소화제라고 불리기도 한다. 수분이 90% 이상에 식이섬유가 풍부해 많은 포만감을 준다는 점, 그리고 칼로리가 낮다는 점에서 다이어트 간식으로도 안성맞춤이다. 2. 당근 아삭한 식감을 자랑하는 또 하나의 채소로는 당근이 있다. 당근은 특히 스마트폰 등 디지털기기로 지친 눈 건강에 이로운 식품이다. 비타민의 한 종류인 ‘베타카로틴’이 풍부한 덕이다. 이는 비타민 A의 전구물질로, 비타민 A는 눈의 기능을 도와 시력을 유지시키는 역할을 한다. 그 외에도 피부 건강 유지, 점막 형성 도움 등 다양한 역할을 한다. 3. 콜라비 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소로, 순무의 단단함과 양배추의 달달함을 갖춘 식품이다. 식이섬유가 풍부하고, 칼로리가 낮은 것은 물론 다른 엽채류 보다 비타민 C 함유량이 월등히 높다고 알려졌다. 비타민 C는 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고, 위에서의 철분 흡수율을 증가시키는 등 정상적인 생리적 기능을 하는 데 있어 꼭 필요한 영양소다. 아울러, 겨울철 약해지기 쉬운 면역력과 피부 건강을 지키기 위해서도 비타민 C를 충분히 보충하는 것이 중요하다. ▶ 관련기사 수분 보충에 탁월한 ‘오이’, 이밖에 다른 효능은? [푸드인사이트] 4. 오이 오이는 가짜 배고픔을 달래고 수분을 보충하는 데 제격이다. 오이는 96%가 수분으로 이루어져 있고, 수용성 식이섬유가 풍부한 덕분이다. 특히, 수용성 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강 개선에 도움을 준다. 아울러, 오이에는 칼륨도 풍부한데, 칼륨은 혈압 상승의 원인으로 꼽히는 나트륨을 배출하는 데 도움을 줘 혈압 관리에 도움을 줄 수 있다.